Beneficios para ti

En nuestras sesiones de coaching, te ayudaré a alcanzar los resultados que deseas, tanto personales como profesionales. Mi objetivo es tu bienestar, te acompañare a construir la vida que deseas. Las sesiones pueden ser a distancia, desde la comodidad de tu hogar. Puedes disfrutar de coaching online desde cualquier parte del mundo. Si prefieres en persona, hacemos sesiones de coaching personal en Valencia provincia.

En mi labor como coach, te acompañaré para identificar y eliminar tus creencias limitantes, bloqueos y dudas. Te ayudaré a conocerte mejor, ganar autoconfianza y aprender a marcar limites saludables para tu cuerpo y mente. Y con la superación personal de conflictos tanto internos (dudas, contradicciones, confusión) como externos (problemas en el trabajo, con tu pareja, hijos).

¿Cómo saber si necesitas un coach personal?

El coaching personal tiene muchos beneficios, y no es necesario recurrir a el solamente cuando hay un problema, porque mantener sesiones de coaching de manera habitual mejora tu calidad de vida. No obstante, es recomendable en los siguientes casos:

Gestión emocional.

Es habitual sufrir situaciones que nos desbordan emocionalmente, y no siempre somos capaces de gestionarlas. Rabia, miedos, inseguridades y falta de confianza son solo algunos ejemplos. El coaching también te puede ayudar a transitar el periodo de duelo despues de una perdida o una ruptura, y aceptarlo.

Mejorar la autoestima y la confianza. Aumentar tu poder personal y la aceptación de uno mismo.

Con el coaching, revisamos tus fortalezas y tus valores. Desarrollamos tu autoconocimiento y desafiamos tus creencias limitantes para construir una versión mas positiva y poderosa del cliente.

Desarrollo personal.

Sientes inquietud por desarrollarte, necesitas reorganizar y orientar tu vida o alcanzar una meta muy clara (empezar un negocio, escribir un libro o prepararse para una entrevista importante). El coach te proporcionará apoyo para que no pierdas el foco.

Mejorar la calidad de las relaciones personales o profesionales.

Entender patrones de comportamiento mejorará la forma de interactuar con la familia, la pareja o los compañeros de trabajo. En el coaching ejecutivo, se mejora la capacidad para influir en otros, delegar de manera efectiva y comunicarse con mayor claridad y asertividad.

Gestionar grandes cambios en la vida.

Hay cambios importantes que pueden afectar intensamente a las personas. Ya sea un cambio de carrera, una mudanza, una ruptura o la transición a la jubilación, un coach acompaña al cliente a transitar estos momentos de incertidumbre y tomar decisiones alineadas con sus objetivos.

Sientes un estancamiento o bloqueo. O necesitas eliminar miedos que te impiden conseguir objetivos.

Cuando una persona se siente atascada, ya sea en su carrera, en una relación o en un proyecto personal, un coach le proporciona las herramientas y la perspectiva para identificar qué lo detiene y cómo puede avanzar.

Mejorar el equilibrio entre la vida personal y laboral. Gestionar mejor el tiempo.

El estrés y el agotamiento son muy comunes, muchos clientes se sienten abrumados por la cantidad de tareas. El coach ayuda a la persona a establecer límites saludables, a gestionar su tiempo y superar la procrastinación para priorizar lo que realmente importa y lograr su bienestar.

Sientes que anhelas un cambio, o que necesitas obtener claridad y dirección.

Muchos clientes se sienten «perdidos» o sin un rumbo claro. El coaching les ayuda a identificar sus valores, pasiones y lo que realmente quieren en la vida, para así definir metas concretas y significativas. También ayuda a encontrar un sentido vital o del propósito.

¿Qué necesitas?

Así son las sesiones de coaching

La duración de las sesiones es una hora y media aproximadamente. Si nunca ha trabajado con un coach, durante la primera consulta el cliente (o coachee) puede encontrarse un poco perdido por desconocer el proceso, o puede tener dudas de como aplicarlo a su situación. Por este motivo, se agenda una primera sesión de Descubrimiento (gratuita), donde nos conocemos y estudiamos juntos el caso para ver la mejor forma de actuar, y marcar un objetivo.

Todo el contenido de las sesiones es totalmente confidencial. Como profesional del coaching, estoy obligado por mi código ético a preservar la absoluta confidencialidad de lo que mis clientes comparten durante el proceso. Antes de comenzar el proceso, se firma un acuerdo de confidencialidad, y se establece todo lo relativo al proceso, forma de proceder, forma de pago, etc.

Las sesiones de coaching se realizan de forma sencilla, se pueden desarrollar online, a través de aplicaciones de videoconferencia. Así el cliente puede realizar el proceso desde la comodidad de su hogar, donde sea que se encuentre. También se pueden hacer presencialmente, en la provincia de Valencia.

Durante las sesiones de coaching se desarrolla una conversación entre el coach y el coachee (cliente) en la que el coach, además de las preguntas, puede utilizar herramientas de terapia como la visualización o relajación, para asistir y acompañar a la persona para que pueda alcanzar lo que esta buscando.

¿Qué es el coaching personal?

El coaching es un proceso de acompañamiento personalizado en el que un coach guía a una persona (cliente o coachee) para que descubra y desarrolle su potencial, alcance sus objetivos y supere obstáculos, ya sean personales, profesionales o emocionales. Entre otras cosas, sirve para superar bloqueos y alcanzar cualquier meta que tengas, y se te hace difícil llegar o no sabes por dónde comenzar.

El coaching integra técnicas de diferentes disciplinas como la PNL, inteligencia emocional, estoicismo o neurociencias. A través de preguntas profundas, escucha activa y herramientas específicas, el coach te acompaña en tu desarrollo mientras transitas un proceso de cambio y transformación. Se potencia la autorreflexión, la toma de decisiones conscientes y la acción hacia metas concretas.

El coach es un facilitador del cambio, es quien te ayuda a pasar de un estado presente (actual) a un estado futuro (deseado). Si necesitas realizar grandes cambios en tu vida y existe algo te bloquea, es la persona que te va a ayudar a superar esas barreras para lograr el cambio.

¿Por que Despierta y crece?

Despertar significa darte cuenta de que está en tu mano dirigir tu vida, ser consciente de que eres responsable de ti mismo. Tomar responsabilidad sobre tu vida, de cómo vas a hacer las cosas, cómo vas a manejar tus emociones, de cómo vas a cuidar tus pensamientos y acciones. Y lo más impactante que descubrirás es que una vez despiertas, no hay vuelta atrás, nunca volverás a ver nada de la misma manera. Porque tú habrás cambiado, y si tú cambias, todo tu mundo cambia.